揉むだけダイエットで痩せた人の口コミとビフォーアフターとは？効果はいつから出始めたのかやお腹と足の変化をもご紹介‼

揉むだけダイエットで痩せた人の結果とビフォーアフター

揉むだけダイエット2週間で何キロ痩せたのか？

【50代のアルバイトの女性】
2週間で1キロ

【30代の専業主婦の女性】
2週間で1キロ

揉むだけダイエット1か月で何キロ痩せたのか？

【50代のアルバイトの女性】
1ヶ月で3キロ

【30代の専業主婦の女性】
1ヶ月で2.5キロ

揉むだけダイエット1ヶ月のビフォーアフターは？

【50代のアルバイトの女性】
52キロ→48キロ

【30代の専業主婦の女性】
53キロ→50.5キロ

揉むだけダイエットでなぜ痩せることが出来たのか？

【50代のアルバイトの女性】
私は入浴中に揉みつまみを繰り返しました。お腹の脂肪が燃焼したと思います。入浴中にドローっとした汗がかなり出て、その為に痩せたと思います。続けることが出来たという事も痩せる為には大事な事です。続けられなければ何にもなりません。目に見える所では、洋服のサイズダウンした事です。嬉しかったです。又お化粧してる時も、化粧ののりが良いと感じました。そうすると気分の明るくなり、楽しくなります。痩せたい人が痩せると良い事が多いです。

【30代の専業主婦の女性】
以前にもダイエットは何回もしたことはあったのですが、そのときは無理な食事制限と運動であまり続かずリバウンドもしてしまいました。今回はそのこともあり無理せず楽しくやりたいと思いユーチューブで調べたところ、私でも苦労せずに出来そうなリンパマッサージを見つけることができました。リンパが流れるとむくみもなくなりマッサージが気持ちいいので、悩んでいたむくみも解消することもでき嬉しくて毎日飽きずに続けることが出来ました。

揉むだけダイエットをやろうとしたきっかけや理由は？

【50代のアルバイトの女性】
揉むだけダイエットをやろうとしたきっかけは、手軽に始められるという点でスタートしました。成功するかどうかは分かりませんでしたが、私にも出来るかなと思い始めました。そして、見た目が太ってきたと分かるくらいにお腹周り、首の辺りが太ったから、どうしても痩せたいと思いました。ダイエットに成功しようと堅く決意し、この決意が成功したら、極端ですが、何でも出来るような気がしました。絶対に確実に痩せたかったです。

【30代の専業主婦の女性】
結婚をして、フォトウエディングを撮ることになり、衣装選びの際試着でドレスを着た自分が鏡に写ったとき、出ている自分の二の腕のお肉がとても気になりダイエットを決意しました。ちょうど家に新しくネット動画も見られるテレビを買ったのでユーチューブでダイエットに効きそうな運動などを調べてやっていたのですがきつくて続かず、揉むだけリンパマッサージという動画を見つけてやって見たところこれが私にあっていて毎日続けることができ楽に痩せることができました。

揉むだけダイエットをやった感想と効果がいつから出始めたのか？

【50代のアルバイトの女性】
揉むだけダイエットの感想は、やって良かったと思いました。何故なら簡単な方法ですし、又、確実に痩せたからです。無理なダイエット方法では無く、誰にでも手軽に出来る方法です。本当に良かったです。効果は、2週間位で出ます。お腹周りと首の辺りです。見てすぐに分かるくらい痩せました。時々ですが、あれ？太った？と思ったりすると、今でもやります。簡単なのに必ず痩せられる方法はそうそうありません。

【30代の専業主婦の女性】
むくみも改善し、老廃物が流れて出ていきやすくなることで、体の疲れも取れ揉むこと自体気持ちがいいので長く続けられるダイエット方法で良いと思いました。毎日欠かさずやって私は２週間ほどで体重が落ちてきて効果を感じることができました。特に二の腕の上の部分や太ももの部分がスッキリし、ズボンがあまりきつく感じなくなりました。周りの人からもなんかスッキリした？と聞かれたときは、効果が出ているなと感じることができました。

揉むだけダイエットは1日に何回どれくらいの時間やったのか？

【50代のアルバイトの女性】
夜です。入浴中に行いました。13分浴槽に入り、お湯につかりながら、その間揉みつまみを数回繰り返しました。

【30代の専業主婦の女性】
朝と昼の2回、朝ごはんを食べて家事が一段落した後と、昼ごはんを食べてから一休みしてお腹が落ち着いた頃にしていました。

揉むだけダイエットで効果が出たやり方や痩せるコツとは？

【50代のアルバイトの女性】
揉むだけダイエットでの効果ですが、ゆっくり繰り返すという事が一番の効果が出た所だと思います。又同じように力を入れる事もその一つです。つまむ時はかなり痛いと感じるくらいにつまみます。本当に痛いです。その痛さを繰り返し続けます。その後にドローっととした汗が出てきたら、確実に痩せると思ってください。痩せます。この感じの汗はすぐには出てきませんが頑張ります。繰り返す時に、手の力を弱めてしまわないように気をつけましょう。

【30代の専業主婦の女性】
特にむくんでいるなと感じたり、体が凝っている場所や疲れている部分があるなと感じたら、そこを重点的に長めに揉んであげるといいと思いました。揉むことで老廃物も流れて出ていきやすくなるので、それだけでもスッキリすることができるしむくみ改善で見た目もスッキリさせる効果があると思いました。また一日だけ集中してやるのではなく、毎日同じ場所を同じ時間かけて揉むことで、２週間くらいから特に効果を感じることができると思いました。

揉むだけダイエットのデメリットや注意点は？

【50代のアルバイトの女性】
入浴中にする場合は、必ず、入浴前と入浴後の水分摂取を忘れないようにしましょう。あと、少しでも体調が良くない場合は、回数を減らしたり、体調の良いときにするようにしましょう。無理は禁物です。デメリットは、やはりつまみ揉みますので、痛いということでは無いでしょうか。この痛みに負けなければ、必ず成功すると思います。揉みが弱く、あまり痛くない場合は、効果も比例しあまり効果が出ないと思います。お気をつけてやりましょう。

【30代の専業主婦の女性】
どうしても早く効果を出したいという気持ちから、強めに揉んでしまうことも多いと思います。しかし強くもんでしまうと皮膚が弱い部分は痣になったりして痛いので注意が必要だと感じました。自分が気持ちいい、心地よいと感じる強さで行うのが良いと思いました。また忙しい人だと、マッサージの時間を作るのさえ面倒に感じてしまう人もいると思うので、すぐに効果がほしいと思う方やマッサージする時間が面倒だと感じてしまう方にとっては続けにくい方法だと思いました。

揉むだけダイエットの実践のまとめ

【50代のアルバイトの女性】
私が今までやったダイエットの中で、一番良い方法でした。入浴中にやるという事も良いのでしょう。血行も良くほぐれやすくなるのだと思います。あの汗の感じは、本当に初めて味わいました。効きそう！と感じ、効きました。今でも、少し太ったかな？と思うと、すぐにやります。本当に手軽に出来て、効き目がすぐに出る、本当に嬉しい方法です。痩せたい方は、又お腹周りだけでも痩せたい方は、是非試してみて下さい。嬉し結果が出ます。

【30代の専業主婦の女性】
自分が特に気になる部分を絞って、一日の決められた時間に毎日行うことで効果が得られるダイエット方法だと思いました。最初のうちは１日2回と決めて行っていましたが、ダイエットが成功した今でも、体重維持のために一日一回は揉むだけダイエットをするようにしています。痩せるだけでなく、体の疲れやむくみ、コリなども解消できるダイエットだと思うので激しい運動や食事制限がつらいと感じる私にとってピッタリのダイエットでした。